视觉成电

　　踏着初夏的阳光，又一届心理健康月不期而至。“5.25”，我爱我。健康是生命之本，快乐是生命之源，情绪管理、自我塑造、环境适应、学习心理、人际交往、恋爱婚姻以及挫折和压力的处理等，如何在激烈竞争的环境中保持身心健康，怎样才能拥有快乐而成功的人生？成立于1991年的电子科大心理健康教育中心以“幸福、健康、进取”为理念，用多年来一步一个脚印的踏实努力，为广大成电学子打开一扇通往健康心理的窗户，开辟出一番健心促奋进的天地。带着好奇与期待，在这个空气中飘着栀子花香的日子，跟随体验者的一组镜头，让我们对身边的心理健康教育中心一探究竟：

　　面向全校学生开放的压力管理放松训练服务，可以帮助学子在脑波音乐放松设备、生物反馈放松训练系统及音乐放松训练系统等高级心理设备仪器的协助下，舒缓压力、缓解疲劳、锻炼心理韧性。

　　学生活动中心楼顶是园艺健心体验活动的场地所在，阳光照射下，这里一派生机盎然。园艺是体验生命成长的最好形式，同学们可以通过手绘花器、采集泥土、爱心种植等多种方式，以个人或团队的形式亲身参与，通过付出与努力，在滋养与被滋养中体味与生命的内在连接，同时也是亲近大自然的途径之一，能让心情变得豁然开朗。

　　一沙一世界，一个生动的沙盘，一串人生的故事。作为一种综合性的心理治疗体系，流行于西方的沙盘游戏治疗（Sandpiay Therapy,简称沙游治疗）不仅生动有趣，也可以形象地呈现来访者的潜意识中的内容，帮助构建心理咨询者丰富的人格和深层的内心世界。

　　绘画健心是中心开展的另一种健心活动方式，也是中心表达性艺术治疗体验室的具体活动内容，曼陀罗绘画放松，是颇受学子喜爱的健心活动体验。

　　两位大男孩用一段时间的“精心雕琢”，终于完成了这幅美图的拼接，按捺不住内心的喜悦，赶紧与自己的杰作合影一张。彼时，烦恼忧郁已随投入地创作烟消云散。

　　心理中心专业的心理沙龙，学子们与XY老师一道，在快乐自由、无拘无束的环境中畅谈万千世界、奇妙心理，从心理学的角度，发现、分析、评论发生在身边的事儿，结交“心”朋友，了解心理学知识。

　　跑步、骑行、团体辅导活动、心理剧表演以及与社区同行发现身边美好......如是种种的互动，都是通过运动与活动的方式，达到健心的目的。

　　用各色花瓣设计摆出一幅美好的图画来，其实也是中心表达性艺术治疗活动的具体方式，不仅充满创意，也在开心的投入与创作中悄悄改变着学子们的内心。

　　心理健康教育中心位于学生活动中心四楼的外部空间别具特色，这里的“心语心愿”林是由一张张写满心愿的小卡悬挂组成的，远望过去犹如别致的风铃。风吹过翻动每个人的心愿，犹如诵经，展开新的希望，获得新生的力量。

　　幸福的感受不是惊天动地的事，不是获得的物质与名气，幸福就是内心对于生命当中那些温暖瞬间、美好时刻的长久回味和深切真情。

　　管中窥豹，体验者短短两天观察到的只是我校心理健康教育中心多年来不断完善的心理健康教育体系的一个小的部分，中心正是通过提供如一对一的个体心理咨询、团体辅导、心理测评及心理健康系列讲座的长期服务，在音乐、舞蹈、运动、园艺等丰富的健心主题和内容下，帮助学子打开身心、更好地发现和了解自我，锻造更加强大的内心世界，学会与周遭一切愉快融洽的相处之道。

　　5.25的今天，请停下匆忙的步履，安静地为心理做一次按摩，愿我们在增长知识、强健体魄的同时，也让内心充盈长久的喜悦与幸福。